01.03.2023
Profilaktyka – strona 10
Skurcze mięśni: 5 prostych ćwiczeń, dzięki którym się ich pozbędziesz
Co zyskasz, zapisując się na treningi boksu? Jak wygląda trening dla kobiet?
Kapsułka endoskopowa zastąpi gastroskopię i kolonoskopię? „Naszym celem jest, by badanie można było przeprowadzić całkowicie zdalnie w warunkach domowych”
Dopadają cię skurcze i miewasz przyspieszone tętno? Może masz za mało potasu w organizmie?
Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem
Dlaczego warto stosować produkty działające profilaktycznie oraz wspomagająco w infekcji wirusowej*?
Czy powinniśmy odrobaczać się profilaktycznie? „Preparaty przeciwpasożytnicze nie są cukierkami” – ostrzega „Doktorka od 7 boleści”
Chlorek sodu – działanie i przeciwwskazania. Co warto o nim wiedzieć?
7 błędów, które popełniamy przed snem. Zerknij na naszą czarną listę!
Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?
„Czuję, że zaraz pęknę”. Co zrobić, gdy się przejadłaś? Mamy rady na 5, 15, 30 minut po… ostatnim kęsie
7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności
Czy na ból stawów pomagają ciepłe okłady?
Masz trudności z zasypianiem, mimo że przestrzegasz podstawowych zasad higieny snu? Poznaj 7 niecodziennych sposobów na bezsenność
Aktualna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. Oto 10 sposobów, jak chronić gardło
Jak wyłączyć się z trybu „praca” i przełączyć w tryb odpoczynku? Podpowiadamy
Twój mózg co jakiś czas potrzebuje odpoczynku i relaksu. Podpowiadamy, jak to zrobić
Squat – ćwiczenia na jędrne pośladki, które niwelują ból pleców
„Wzrost przestępczości i agresji to zaledwie początek listy społecznych konsekwencji zmian klimatycznych”. Jak wpływa na nas pogoda, mówi ekspert IMGW
Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn
Czym jest trening push pull legs i dlaczego powinnaś go wykonać?
Wyciąg z kasztanowca – skład, właściwości, zastosowanie
Bieg po zdrowie. Rodzaje biegów, dlaczego warto znaleźć najlepszy dla siebie
Zadyszka, senność, ból w klatce piersiowej – te objawy mogą zwiastować zapalenie mięśnia sercowego jako powikłanie po infekcji. Pisze o tym „Doktorka od 7 boleści”
Czy zawał serca to choroba głównie mężczyzn? Przed walentynkami poznaj mity dotyczące chorób serca
Wsłuchaj się w swój oddech. Może on wiele powiedzieć o twoim stanie zdrowia
Pozycja do spania – dlaczego jest ważna dla naszego kręgosłupa? Jak nie powinnyśmy układać naszego ciała w czasie snu?
Wieczór bez wina to nie wieczór? Sprawdź, co się dzieje z twoim organizmem, gdy po kieliszek sięgasz codziennie
Kiedy ostatnio badałaś sobie krew? Jest wiele powodów, dla których warto to robić regularnie
Top 10 produktów na leniwe jelita
Czujesz, że nadchodzi migrena? Dietetyczka wyjaśnia, co może pomóc
Zaczerwienienia na twarzy a alergia – co może być ich źródłem?
„Dzięki współpracy z pacjentami czuję spokój i nie boję się chorób” – mówi Robert Statkiewicz, osoba współtworząca aplikację „Pacjenci Pacjentom”, członkum zarządu Fundacji Ludzie i Medycyna
Skala ASA w kwalifikacji do zabiegu operacyjnego. Na co zwrócą uwagę anestezjolodzy?
Zwracasz uwagę na to, jak wkładasz jajko do gotującej się wody? Chemiczka wyjaśnia, że istotny jest jeden szczegół
W australijskim miasteczku osoby, które nie skończyły 18 r.ż., nie kupią „energetyków”. To eksperyment, który ma ważny cel
5 błędów, które popełniasz przed 10 rano
9 sygnałów, że jesz za dużo soli
10 niezdrowych wieczornych nawyków
5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa. Unikaj jak ognia!
Lek. Ewa Stawiarska opowiada, co się wydarzyło na stoku i apeluje o jedną ważną rzecz. „Poczułam uderzenie w tył, ułamek sekundy i leżę”
Naukowcy ostrzegają: taka budowa piersi nawet czterokrotnie zwiększa ryzyko raka. Jeśli ją masz, powinnaś badać się częściej
Anemia złośliwa, czyli choroba Addisona-Biermera – kiedy występuje i jakie są objawy
Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować w diecie i kosmetykach?
Cichy złodziej (także młodych) kości. Skąd się bierze osteoporoza w młodym wieku?
Czym jest inozytol i czy jego stosowanie jest bezpieczne? Inozytol a zespół policystycznych jajników
