03.09.2019
Profilaktyka – strona 61
Mięśnie dna miednicy – jaki trening wybrać? Tłumaczy Pani Fizjotrener
Najpopularniejszy lek na tarczycę z nowym składem. Farmaceutka Anna Wyrwas mówi, co się zmieniło
Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne
Pszeniczny brzuch – masz go?
Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie
Dlaczego nie potrafisz być szczęśliwa? Tłumaczy psychoterapeutka
Granulki do przetykania rur, wybielacz, płyn do czyszczenia podłóg. To przez te rzeczy dzieci trafiają na OIOM
„Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk
Masz łuszczycę? Zmień kilka rzeczy, by cieszyć się dobrym stanem swojej skóry
Jak myć zęby dziecku? Jaką technikę wybrać w zależności od szczoteczki? Tłumaczy stomatolog
„Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy
Nosisz okulary korekcyjne albo soczewki? Masz astygmatyzm? Ekspertka wyjaśnia, czy wady wzroku mogą samoistnie ustąpić
Naucz się prawidłowo oddychać! Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk
Zawał serca u młodych. „Jest groźniejszy dla kobiet. Wszystko przez objawy, które nie są charakterystyczne” – mówi prof. Piotr Jankowski, kardiolog
Skuteczne ćwiczenia na nadgarstek to sposób na zapobieganie kontuzjom
Dwa razy dziennie to zdecydowanie za mało. Pytamy ekspertkę, jak często myć zęby
Walczysz z infekcją miejsc intymnych? Dr Południewski wyjaśnia, kiedy powinnaś udać się do lekarza
Ból a płeć. Kogo bardziej boli?
Jak wygląda człowiek po porażeniu piorunem? Co zrobić, by mu pomóc?
Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata
Zakażenie wirusem HPV może dotyczyć nawet co drugiej aktywnej seksualnie osoby. Jak się przed nim chronić?
5 faktów o odczulaniu
Nie uciekaj od smutku
Katar sienny czy przeziębienie – jak je odróżnić i jak leczyć?
Rzucenie palenia a tycie – jaką dietę stosować, by nie przytyć?
Zrób detoks mieszkania i żyj bez toksyn
Często łykasz paracetamol? Nieodpowiednie stosowanie grozi zatruciem – opinia dr n. farm. M. Stolarczyk
Detoks wątroby – o czym pamiętać przy oczyszczeniu wątroby?
Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji
Tatuaż – co powinnaś wiedzieć, zanim się na niego zdecydujesz? Dermatolożka o przeciwwskazaniach i ewentualnym ryzyku
Wygoń papierosy biegiem!
Zasady zdrowego odżywiania – poznaj je, wciel w życie i ciesz się dobrym samopoczuciem
Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik
Kac Vegan. Jak pokonać kaca po wegańsku? Przychodzimy z pomocą!
Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury
Jelita to nasz drugi mózg. To, co jesz, ma na niego duży wpływ
Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera!
„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze oczy? Zdecydowanie tak! Co zatem warto włączyć do diety?
Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą
5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów
Czy twoje ubranie jest „zdrowe”? Polska marka modowa oceniła wartość zdrowotną najczęściej spotykanych materiałów
Jak poprawić mobilność barków? Wystarczy kilka prostych ćwiczeń
Lampy UV do paznokci. O tym, czy są szkodliwe i mogą powodować raka, pisze dermatolożka Nina Wiśniewska
Zdrowe zmiany w dyskontach. Lidl odchudza żywność z soli i cukru, Biedronka rezygnuje z oleju palmowego
Masło wcale nie jest takie złe, jak wszyscy o nim mówią. Lek. Katarzyna Świątkowska wyjaśnia, dlaczego
