17.07.2023
Rehabilitacja – strona 2
Ćwiczenia na plecy – jak wzmocnić mięśnie pleców i ramion?
Prąd TENS – co to? Kto powinien z niego skorzystać?
„Mimo bólu i ograniczeń, czuję się, jakbym dostała nowe życie. Potrzebowałam trzęsienia ziemi, by żyć”. O życiu z RZS opowiada Anna Szczypczyńska
Ćwiczenia na kolana – co zrobić, aby je porządnie wzmocnić?
Ból kolana przy chodzeniu – co oznacza? Jak go wyleczyć?
Poduszki z gryką – recepta na zdrowie?
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Ćwicz nie tylko bicepsy! Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy
Złamany nos – objawy i leczenie. Co robić w przypadku urazu?
Terapia Bowena pomogła mu wyzdrowieć, teraz sam pomaga innym. „To subtelne, ale bardzo potężne narzędzie” – mówi Eliasz Matuła
„Nieleczony czy źle zdiagnozowany ból pleców może skończyć się nawet śmiercią” – mówi Ilona Wagner-Olszewska
Jak rozpoznać złamany obojczyk? Rehabilitacja jest kluczowa
„Moja mama powiedziała mi kiedyś: Agatka, twoja choroba nas wzbogaciła, jesteśmy dzięki niej silniejsi w rodzinie” – mówi Agata Roczniak, która choruje na SMA
Skręcenie stawu skokowego – jak szybko wrócić do zdrowia? Poznaj sposoby sportowców
Igor Jarzemski przeszedł zawał mięśnia sercowego: „To był nagły, gwałtowny, incydent. Potrzebna była kilkukrotna reanimacja”. O tym, na czym polega rehabilitacja kardiologiczna, opowiada dr Natasza Krauze
Żabka czy kraul? Jakie są style pływackie i jakie wybrać zależnie od warunków zdrowotnych?
Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i leczyć?
Drętwienie ręki prawej – częsty objaw, któremu można zapobiec. Przyczyny i metody leczenia
„Nie bez powodu ten rodzaj garbu ma taką, a nie inną nazwę – 'wdowi’ odnosi się do bólu po stracie bliskiej osoby”. Skąd się bierze wdowi garb i jak się go pozbyć
Wibroterapia – kiedy warto z niej skorzystać? Skuteczność w medycynie sportowej, efekty kosmetyczne
Masz za dużo na głowie lub odczuwasz nadmiar stresu? Prosta technika od fizjoterapeutki pomoże ci się rozluźnić
5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej
W tężni solankowej zadbasz o swoje zdrowie? Poznaj jej niezwykłe właściwości i zastosowanie
Gimnastyka słowiańska. Gimnastyka, która pobudzi twoją kobiecość
Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?
Russian twist – skręć po silny brzuch i zdrowe plecy. Jakie obciążenie będzie odpowiednie?
Proste ćwiczenia na ból kości ogonowej. Co na ból promieniujący do pośladka?
Zapalenie mięśni – objawy i rokowania. Kiedy konieczna jest rehabilitacja?
Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego
Stopa wydrążona – cecha anatomiczna czy choroba? Jaka wkładka przy wysokim podbiciu stopy
Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii
Sanatorium. Kiedy warto z niego skorzystać i jak uzyskać skierowanie?
„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska
„Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska
Egzoszkielet rehabilitacyjny dla niepełnosprawnych – co to jest i jak działa?
Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
Trzaskający palec – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie. Kiedy konieczny zabieg?
Rozluźnij się. Uspokajające ćwiczenie rozluźniające
„Nikt zdrowy nie wyobraża sobie możliwości skorzystania z toalety raz na dwa dni”. Stomicy oburzeni projektem Ministerstwa Zdrowia
Rehabilitacja NFZ – ile ważne jest skierowanie i jaki lekarz może nam je wystawić?
Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania
Ćwiczenia na haluksy – jakie wykonywać zapobiegawczo i po operacji?
Ćwiczenia na łokieć tenisisty – domowe sposoby profilaktyki
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!
Piłka rehabilitacyjna – kiedy warto na niej ćwiczyć i jak ją dobrać?
Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?
